Na hora de dormir, elimine o ódio... ele prejudica o sono, eestraga o dia seguinte.
Perdoe... você precisa dormir em paz.
Mentalize: Agora vou dormir tranqüilamente.
Vivo bem com todos... sinto que me querem bem.
Nenhum ato deles pode me ferir... eles são meus irmãos.
Amanhecerei feliz.
Faça assim toda noite...você terá bons resultados.
O ódio nos destrói na medida da força que lhe damos...
torna tua Vida um hino de Amor,
e deixa que esse sentimento puro
trabalhe tuas inspirações.
Forever
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