Do nada, um estalo surge na mente e faz você refletir sobre as dinâmicas das suas relações. Ou, então, uma situação especÃfica te escancara a repetição do comportamento de abraçar o mundo e deixar de se abraçar. Lembranças passam pela cabeça como um filme: "Você sempre coloca os outros em primeiro lugar." Às vezes, ser um pouquinho "egoÃsta" faz bem. Cultivar a auto generosidade te ajuda a nutrir relações saudáveis.
Vamos pegar um exemplo. Antes de iniciar um voo, os comissários de bordo sempre dão instruções em caso de qualquer emergência. Uma delas é: coloque a máscara de oxigênio em si mesmo antes de ajudar os outros. É mais ou menos isso...
Se colocar em primeiro lugar é essencial, não podemos dar aquilo que não temos...