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Arroz em camadas

Arroz em camadas
06/10/2011 - 14:47 0



  • Ingredientes

  • Arroz:

  • 1 colher (chá) de óleo

  • 1 cebola pequena picada

  • 1 xícara (chá) de arroz integral

  • 3 buquês de couve-flor picados

  • 1 colher (chá) de sal

  • 4 xícaras (chá) de água fervente

  • Creme de cenoura:

  • 1 cenoura pequena picada

  • meia xícara (chá) de leite desnatado

  • sal a gosto

  • 2 colheres (chá) de amido de milho maizena®

  • meia xícara (chá) de maionese light

  • Creme de espinafre:

  • 20 folhas de espinafre

  • meia xícara (chá) de leite desnatado

  • sal a gosto

  • 2 colheres (chá) de amido de milho maizena®

  • Modo de Preparo

      • Arroz:
    1. em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio e doure a cebola

    2. junte o arroz e a couve-flor

    3. refogue por 2 minutos

    4. acrescente o sal e a água fervente

    5. cozinhe em fogo médio por 40 minutos ou até secar a água e o arroz ficar macio

    6. reserve

      Creme de cenoura:
    1. bata no liquidificador a cenoura, o leite, o sal e o amido de milho maizena®

    2. coloque em uma panela média e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar

    3. misture delicadamente metade da maionese light

    4. reserve

      Creme de espinafre:
    1. bata no liquidificador o espinafre, o leite, o sal e o amido de milho maizena®

    2. coloque em uma panela média e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até ferver e engrossar

    3. misture delicadamente o restante da maionese light

    4. reserve

      Montagem:
    1. em um refratário médio (31 x 19 cm), faça camadas de arroz, creme de cenoura, arroz e finalize com o creme de espinafre

    2. leve ao forno por 10 minutos e sirva em seguida









































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    Divirta-se e se delicie com a gente !!!








    Comentários

    /gutolopes
    #2/gutolopes★ GoldVIPem 06/10/2011 às 15:00
    modifica muito o gosto.
    Arroz ? bom sendo s? arroz.
    N
    #3/noturnoem 06/10/2011 às 15:07
    uma delicia,beijos
    A
    #4/aigleluaem 06/10/2011 às 15:15
    GOSTO MUITO PRA VARIAR .AL?M DE MUITO SABOROSO ? MUITO NUTRITIVO VALEU ?TIMA E PR?TICA RECEITA BJS .LINDA TARDE.
    A
    #5/aigleluaem 06/10/2011 às 15:15
    SE PUDER COLOCA UAMS RECEITAS DE LANCHES NATURAL ? BJS.
    F
    #6/fafaem 06/10/2011 às 15:58
    hummmm deve ficar muito bommm
    uma ?tima tarde
    M
    #9/meucantinholegalem 06/10/2011 às 16:54
    Ol? poderia postar ....alguns pratos comida japonesa...grata
    /afonsina_rezende
    #10/afonsina_rezende★ GoldVIPem 06/10/2011 às 17:48
    Amiga boa tarde e desculpe a demora pois estava viajando bjus boa noite
    S
    #11/shumeiga21em 06/10/2011 às 22:05
    Deliciaaaaaaaaaa migaaaaaaaa.
    vou fazer .
    Suas receitas ? tudo de bom.
    Muiiiiiiiiiii besitossssssssssssssssss.
    L
    #12/luanimationcreationem 07/10/2011 às 10:47
    BOM DIA FLOH PASSANDO PRA DESEJAR UM ABEN?OADO FDS!
    FIQUE COM DEUS
    BEIJOS NO CORE
    M
    #13/meuserocultoem 07/10/2011 às 10:53
    ????,??,????`????,???,??,????`????,?
    ????,??,????`????,???,??,????`????,?????`????
    OL?????? !!! LINDO FINAL de SEMANA pra VC !!!!
    A amizade e o ouro
    A amizade ? um presente sem pre?o,
    que n?o pode ser comprado ou vendido,
    mas o seu valor ? muito maior
    do que uma montanha feita de ouro.
    Porque o ouro ? frio e sem vida,
    n?o pode ver nem ouvir,
    e em nossas fases dif?ceis nada
    podemos compartilhar com ele
    Ele n?o tem ouvidos para nos escutar ,
    cora??o para nos entender
    nem pode nos dar consola??o
    ou estender-nos a m?o para nos auxiliar.
    Assim, quando pedirmos um presente a Deus,
    sejamos gratos se Ele nos mandar
    N?o diamantes, p?rolas ou grandes riquezas,
    mas sim se mandar
    o amor de verdadeiros amigos
    COM MUITO AMOR no CORA??O ,BEIJ?O da L?RIA ...
    ????,??,????`????,???,??,????`????,?
    ????,??,????`????,???,??,????`????,?????`????,
    A
    #14/aigleluaem 07/10/2011 às 12:39

    ?..*??`*..??..*??`*..??..*??`*..??..*??`*..??..
    Mesmo que te surjam contratempos, afirma hoje,
    com convic??o:
    Este dia ? bom, hoje serei feliz.
    Nele vejo condi??es de bem pensar e agir.
    Cada hora, cada minuto ? aben?oado e precioso.
    Deus, que me v? e protege, d?-me este dia para
    que eu progrida e seja feliz.
    Assim, farei das dificuldades um caminho para o
    meu equil?brio, do nervosismo um meio de obter
    a calma e das desaven?as uma for?a para a paz.
    Estou pronto para amar, descobrindo solu??es e
    conviver com pessoas dif?ceis.
    Diz isso para ti, pois, se dependes dos dias e das
    suas ocorr?ncias, mais eles dependem de ti e
    s?o como sejas ou fa?as .
    O dia ? tua fisionomia.
    O dia ? bom para quem ? bom para si mesmo.
    UM OTIMO FINAL DE SEMANA PRA VOC?
    Beijos AIGLE@BIA
    ?..*??`*..??..*??`*..??..*??`*..??..*??`*..??..

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